Dragi ljubitelji yin yoge, pozivamo vas da nam se pridružite na zimskim yin časovima. Predpraznični specijal od četri časa biće u ponudi u periodu od 19. do 28. decembra 2017. godine. Časovi će se održavati utorkom i četvrtkom u terminu 20:00-21:30. Svi časovi biće na bazi donacija i otvoreni su za sve zainteresovane.
Yin yoga je yoga usporavanja, umirivanja i osluškivanja tišine. Položaji su pasivni, ali duža zadržavanja ih čine intenzivnim. Muskulatura se deaktivira, dok vezivna tkiva kao što su mišićna fascija, tetive i ligamenti u položajima bivaju izložena kontrolisanom stresu. Na taj način se pospešuje mobilnost zglobova i cirkulacija unutar zglobova koja zimi usled hladnoće biva stagnantnija.
Yin yoga je komplementarna aktivnijim načinima vežbanja i života. Odlična je priprema za meditaciju. Umiruje telo i um. Opušta i rasterećuje mišićno-skeletne strukture koje sakupljaju tenziju u toku dana. Pokreće tokove energije putem meridijana i čini telo protočnijim deblokirajući suptilne struje koje ga revitalizuju.
Časove vodi Mirela Đurić.
Lokacija: VEDANTA YOGA CENTAR, Sremska 9, Beograd