Events

Radionica – Uvod u psihodramu
Subota, 16. januar u 17č

Postoje različiti vidovi psihoterapije, svaka od njih ima drugačiji pristup i metode rada.

Psihodrama akcenat stavlja na spontanost i kreativnost, na njihovo ponovno otkrivanje i pronalaženje. Ona je individualna i grupna psihoterapija gde se putem akcionih tehnika radi na različitim emocionalnim sadržajima i interpersonalnim odnosima.

Tokom rada koristi se reč, govor tela i pokret u cilju istraživanja ljudskih relacija i upoznavanja sebe.

Psihodrama je kao igra, daje ogroman prostor za istraživanje sopstvenih vrednosti i mogućnosti, prihvatanju sebe, ispitivanju svojih pretpostavki o sebi i drugima, obogaćivanju veštine komunikacije, promeni navika i postupaka…

Namenjena svima koji žele da poboljšalju kvalitet života, bez obzira na uzrast, profesiju i pol.

Pridružite nam se i otkrijte nešto novo!

Radionicu vodi Danka Armacki, psihodramska psihoterapeutkinja.

Kotizacija 1000din.

YIN YOGA I SAMOMASAŽA 22. FEBRUAR ’25

Published at In Category Events

Ovaj čas jin joge je fizička praksa, duboko istraživanje tela, uma i duha kroz tehnike koje izazivaju, a možda i transformišu. Kroz jin jogu i samomasažu otkrićemo način da se oslobodimo napetosti, uočimo unutrašnja brdašca i doline i zaronimo u reke sopstvenih stanja svesti.

Jin joga se fokusira na duža zadržavanja položaja, minimum 2 minuta, omogućavajući telu da se opusti do svojih najdubljih slojeva. Ovaj proces oslobađa napetosti u vezivnim tkivima i zglobovima. Ovaj pristup ne traži fizičku fleksibilnost, već traži da istražimo one druge vrste ljudske fleksibilnosti, izazivajući sve ono što nas drži u zonama komfora.

Samomasaža je moćan alat za fizičko isceljenje i otkrivanje unutrašnjih napetosti. Kroz tehnike pritiska, akupresure, kompresije, istezanja, istresanja i tapkanja radimo na uklanjanju blokada koje ometaju normalan protok energije, toplote i fluida kroz telo. Ovaj metod samopomoći ima sposobnost da nas uputi na to šta se zaista dešava unutar vas, čineći svaki dodir i svaku manipulaciju ključem za transformaciju.

Ovaj čas nije za one koji traže lagano opuštanje – ovo je poziv za duboko unutrašnje istraživanje, oslobađanje i regeneraciju. Upustićemo se u iskustvo koje će probuditi našu snagu, izazvati nas da pogledamo u srž svog bića i postavimo temelje za dugotrarajniju fizičku i mentalnu promenu.

Vreme: 18:00-19:15; subota 22. februar ’25

Mesto: Yoga mandir. Resavska 30b, Beograd

Čas vodi: Mirela Đurić

Mesečeva sekvenca – otvoren čas 12. februar

Published at In Category Events

Mesečeva sekvenca je praksa osmišljena za periode kada se osećamo umorno. Njeno restorativno dejstvo nam obezbeđuje uslove za praćenje promena unutar tela. Puni naš rezervoar energije i menja domete strpljenja. Što sporije se krećemo, više tereta odbacujemo i lakše idemo dalje.

Ovaj čas je otvoren za sve one zaljubljene u ovu moćnu i meku sekvencu, za redovne vežbače i za padobrance. Čas je na bazi donacija, kao i ceo februar.

“Najveće oružje zadovoljstva jeste delovanje upravo onako kako se osećaš, povezivanjem individualnih delovanja sa kolektivnim praksama” – Knjiga zadovoljstava, Raul Vaneigem

Vreme: 17:30-19:00, 12. februar ’25

Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd

Čas vodi: Mirela Đurić

YIN YOGA – OTVOREN ČAS 26. JANUAR ’25

Published at In Category Events

Još jedan otvoren čas na bazi doncija.

Nedelja u 19h – čas traje sat i po vremena. Sasvim pogodan za početnike/ce. Svako može da prati čas, položaji su pretežno sedeći i ležeći. Pokreti su lagani, spori do blago dinamični.

Čas je otvoren za sve zainteresovane.

Mesto: YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd

Čas vodi Mirela Đurić

Novogodišnji New Moon – 30|12|24

Published at In Category Events

Od New Moona do Nove godine!

Takni, makni, pusti ~

Čas je otvoren za sve zainteresovane, kampanjce i padobrance.

Drop in – 1500 dinara.

Mesto: YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd

Vreme: 17:30-19:00; 30. decembar ’24

Čas vodi Mirela Đurić.

MESEČEVA SEKVENCA – MOONDAY, 15. NOVEMBAR

Published at In Category Events

Naša omiljena vinyasa – Mesečeva sekvenca!

Sweeney-jeva vinyasa krama.

Ovo je naš redovan čas, ali je otvoren za sve padobrance i kampanjce i sve koji neodolevaju ovoj prelepoj sekvenci punjenja i revitaliziranja!

Drop in – 1500 din.

YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd

Petak, dan punog Meseca (i noć) – 15. novembar

Vreme: 17:30-19:00

Uzbuđenje raste!

OTVORENA VRATA – 6. OKTOBAR U MANDIRU

Published at In Category Events

Dan otvorenih vrata u YOGA MANDIRU!

Program otvorenih vrata:

16h Tribina – joga u našoj kulturi

17h Terapeutski yoga flow – Dragana Balić

18h Yin yoga – Mirela Đurić

19h Hatha yoga po Walteru – Ana Jovanović

Lokacija: YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd

KIKINDA: RADIONICA – ASHTANGA I YIN YOGA KROZ OSNOVE ASISTENCIJA

Published at In Category Events

Zadovoljstvo mi je da najavim radionicu koju u Kikindi organizuju moji dragi prijatelji Marijana i Filip!

Radionica: ashtanga i yin yoga uz osnove asistencija; 19. oktobar, Kikinda

10-13h ~ ashtanga yoga i uvod u asistencije

13h ~ ručak

17-19h ~ yin yoga (1,5h) i pitanja i odgovori

Prijave: 0641930015

Mirela Đurić

YIN YOGA: otvoren čas – 15. septembar

Published at In Category Events

Otvoren čas otvara novu sezonu!
Čas je na bazi donacija i dobrodošli/e su svi i sve zainteresovane.

Pozdrav Zemlji ispuniće ovaj čas i na jin način pozdraviti i kasno leto koje karakteriše element zemlje.

YOGA MANDIR – Resavska 30b, Beograd

Čas vodi Mirela Đurić.

RADIONICA – 28. SEPTEMBAR – NOVI SAD

Published at In Category Events

Radionica: yoga i dodir (uvod u asistencije) – namenjena je instruktorkama i instruktorima joge. Ipak, sertifikat nije neophodan uslov za dolazak na radionicu, dovoljna je znatiželja, entuzijazam i ljubav prema jogi i vežbanju.

Ova radionica je osmišljena tako da na praktičan način u kratkim i konciznim crtama predstavi tematske jedinice kojima će se baviti jesenji kurs asistencija u jogi u trajanju od 40 sati.

  1. Etika i filozofija asistencija
  2. Dodir i senzorni i nervni sistem
  3. Biomehanika i slaganje sila u gravitacionom polju Zemlje
  4. Tehnike aktivacije i dekativacije muskulature putem dodira

Čeka dosta praktičnog rada u parovima ili u manjim grupama, istraživanja fizičkog kontakta i prenošenja informacija putem dodira.

Vreme: 10-14h, 28. septembar ’24
Mesto: YOGAONA I YOGAJA, TRG REPUBLIKE 10, NOVI SAD
Radionicu vodi Mirela Đurić, sertifikovana instruktorka joge.

Rane prijave su otvorene do 16. septembra po ceni od 5400 dinara.

Regularne prijave su otvorene do 27. septembra po ceni od 6600 dinara.

Kontakt za pitanja i prijave: info@ashtangayoga.rs