Radionica – Uvod u psihodramu
Subota, 16. januar u 17č
Postoje različiti vidovi psihoterapije, svaka od njih ima drugačiji pristup i metode rada.
Psihodrama akcenat stavlja na spontanost i kreativnost, na njihovo ponovno otkrivanje i pronalaženje. Ona je individualna i grupna psihoterapija gde se putem akcionih tehnika radi na različitim emocionalnim sadržajima i interpersonalnim odnosima.
Tokom rada koristi se reč, govor tela i pokret u cilju istraživanja ljudskih relacija i upoznavanja sebe.
Psihodrama je kao igra, daje ogroman prostor za istraživanje sopstvenih vrednosti i mogućnosti, prihvatanju sebe, ispitivanju svojih pretpostavki o sebi i drugima, obogaćivanju veštine komunikacije, promeni navika i postupaka…
Namenjena svima koji žele da poboljšalju kvalitet života, bez obzira na uzrast, profesiju i pol.
Pridružite nam se i otkrijte nešto novo!
Radionicu vodi Danka Armacki, psihodramska psihoterapeutkinja.
Kotizacija 1000din.
Tema časa je bivanje u položaju kroz bivanje u kontaktu sa okruženjem, tlom, glasom, instrukcijom, asistencijom, komšijom, komšinicom, pogledom kroz prozor…
Čas je posvećen kursadžijama i deo je edukacije “Joga i dodir”. Naravno, dobrodošle su i ostale štreberke i štreberi koji vole jogu.
Vreme: 17:30-19:00; 4. novembar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 din
Čas vodi Mirela Đurić
Zašto svi volimo da se istežemo? Uključujući i bebe, miševe, mačke, pse, slonove, zmije, hobotnice, lenjivce…
Na koje sve načine možemo da se istegnemo i uz kakvo zadovoljstvo?
Vreme: 17:30-19:00; 21. oktobar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 din
Čas vodi Mirela Đurić
“Usklađivanje” je pokušaj interpretacije specifičnog konteksta vežbanja joge kroz jednu jedinu reč. A kad god nešto svedemo na jednu jedinu reč, rizikujemo manjkavost interpretacije.
Usklađivanje je aktivno susretanje sa svim i svačim. Usklađivanje je interakcija. Usklađivanje je odazivanje gravitaciji, Zemlji i okruženju. Usklađivanje je odazivanje zvucima. Zvucima tela: disanja i kretanja. Interakcija sa zvucima vođenog časa i nečijeg glasa. Usklađivanje su interakcije sa asistencijama, dodirom i taktilnim iskustvom. Usklađivanje je neprestano odazivanje unutrašnjeg spoljašnjem.
Ovaj čas tematizuje našu interakciju sa našim okruženjem i poziva na temeljenje u prožimanju.
Vreme: 17:30-19:00; 21. oktobar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 din
Čas vodi Mirela Đurić
Stomak! Predlog je stigao, predlog je usvojen!
Sredom vi birate, a ove srede je odabir pao na stomak!
Vreme: 17:30-19:00; 7. oktobar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 din
Čas vodi Mirela Đurić
Predlog koji je stigao za sredu je: lumbalni deo i hemoroidi.
Praktično, jednostavno – idemo!
Ps: joga nije terapija – kratka napomena.
Vreme: 17:30-19:00; 30. septembar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 din
Čas vodi Mirela Đurić
Prvi dan jeseni je onaj magičan dan u godini kada se svetlost i tama izjednačavaju, pozivajući nas da se zainteresujemo za simboliku ove ravnoteže i balansa unutar sebe.
Tema ovog časa je ravnoteža.
Vreme: 17:30-19:00; 23. septembar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 din
Čas vodi Mirela Đurić
Oseti svoje kosti – pažnja usmerena ka koštanom tkivu i prostorima zglobova aktivira i vodi ka dubljem i jasnijem osećaju podrške skeletnog sistema, unutrašnje integracije i uzemljenja.
Ovaj čas je posvećen kostima i zglobovima.
Svesnost skeletnog sistema gradi vezu sa osećajem čvrste podrške iznutra.
Vreme: 18:30-20:00; 20. septembar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: donacija
Čas vodi Mirela Đurić
Vraćamo se vođenim tematskim časovima sredom!
Vi birate i smišljate temu, ja spremam čas koji zajedno odigramo tj odvežbamo.
Tema može biti anatomska, biomehanička, somatska. kontemplativna…
Npr: vežbe za leđa, vežbe disanja, samomasaža, snaga, vežbe ralaksaije, vežbe za zglobove…
Vreme: 17:30-19:00; 16. septembar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 dinara
Čas vodi Mirela Đurić
Mesečeva sekvenca je namenjena danima
punog i mladog Meseca ili danima kada se oećamo
umornije nego inače.
Restorativno dejstvo ove sekvence leži u
otvaranju vrata percepcije za suptilne promene naših stanja
i promene fluida u telu, za unutrašnje plime i oseke raspoloženja,
tečnosti u zglobovima i tkivu, vazduha u disajnim putevima i
promene energije u celom sistemu.
Počinje pozdravima Mesecu i nastavlja sporom vinyasom
koja povezuje niz položaja koji rasterećuju
ramena, kolena, karlicu i donja leđa.
Vreme: 17:30-19:00; 11. septembar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 din
Čas vodi Mirela Đurić
I dalje široko omiljenja sekvenca i pun Mesec!
Vreme: 17:30-19:00; 22. jul ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 dinara
Čas vodi Mirela Đurić