YIN YOGA: OTVOREN ČAS – 16. JUN

Otvoren čas na bazi donacija. Ako dolaziš prvi put, možeš da očekuješ usporavanje i dosta izležavanja na prostirci u položajima koji se zadržavaju duže od 2 minuta. Ako ne dolaziš prvi put, možeš da očekuješ usporavanje i dosta izležavanja na prostirci u položajima koji se zadržavaju duže od 4 minuta. Ako zatekneš sebe kako se dosađuješ u ta 2 ili 4 minuta, probaj 8 ili 16 minuta. Ili 32.

Yin yoga je jednostavna i svako može da svrati i isprati!

Vidimo se na prostirci!

YOGA I DODIR: UVOD U ASISTENCIJE

Osnovni principi pružanja asistencija u asanama i dodir kao sredstvo prenošenja informacija.

Utvrdi osnovne principe dodira u jogi i stekni osećaj za vladanje ovom veštinom upoznajući se sa tehnikama pružanja asistencija u asanama. Rukovodićemo se staroškolskom definicijom asane ~ sthira sukham asanam ~ i kroz asistencije tražiti udobnost i stabilnost.

Ova radionica je radionica za sebe, nije deo ciklusa radionica. Sama za sebe predstavlja uvod u kurs asistencija od 40 sati koji ću održati na jesen. Asistencije će ovom radionicom biti postavljene na nove osnove kojima se prevazilazi pristup korekcija joga položaja.

Neke od tema radionice: etika i filozofija asistencija, dodir i senzorni sistem, Njutnovi zakoni kretanja kroz biomehaniku, fizikalne tehnike aktivacije i deaktivacije muskulature putem dodira.

Radionicu vodi: Mirela Đurić

Vreme: 10:00-14:00; 22. jun 2024.

Mesto: Yoga Mandir – Resavska 30b, Beograd

Cena radionice je 5400 dinara za prijave do 12 juna. Za kasnije prijave cena je 6600 dinara.

YIN YOGA UZ ZVUKE GONGA – 9. ROĐENDAN

Dođi da zajedno obeležimo devetu godišnjicu otvorenih časova jin joge nedeljom!

Poziv važi za sve zajinteresovane!
Slavimo rođendan nedeljne jin joge na bazi donacija, prvi put održane u shali u Rajićevoj, aprila 2015!

Specijalna gošća ovoga puta biće nam Milja Jovanović, praktičarka zvučne terapije.
Ovo je čas za uživanje i duboku relaksaciju udruženog delovanja jin joge i zvuka gonga.

Čas vodi: Mirela Đurić
Zvuk i gong: Milja Jovanović

Vreme: Nedelja, 28. april u 19h
Mesto: Resavska 30b, Mandir

YIN YOGA – OPEN CLASS / sunday 19.nov

This Sunday class is open to all interested and it is donations based. All regular and occasional practitioner are wellcome to join.

Class description: simple yin yoga class, mostly seated and lying poses accompanied by simple breathing techniques.

The class is led by Mirela Đurić.

Venue: Yoga Mandir, Resavska 30b, Belgrade

Ovaj nedeljni čas otvoren je za sve zainteresovane, za sve redovne vežbače i za one koji povremeno svraćaju. Čas je na bazi donacija.

Opis časa: jednostavan čas jin joge, sedeći i ležeći položaji praćeni jednostavnim tehnikama disanja.

Čas vodi Mirela Đurić.

Mesto održavanja: YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd

Radionica: yoga i asistencije – osnove

Osnovni principi pružanja asistencija u asanama i dodir kao sredstvo prenošenja informacija.

Utvrdi osnovne principe dodira u jogi i stekni osećaj za vladanje ovom veštinom upoznajući se sa tehnikama pružanja asistencija u asanama. Rukovodićemo se staroškolskom definicijom asane ~ sthira sukham asanam ~ i kroz asistencije tražiti udobnost i stabilnost.

Ova radionica je radionica za sebe, nije deo ciklusa radionica. Sama za sebe predstavlja jednu tematsku celinu.

Radionicu vodi: Mirela Đurić

Vreme: 10:00-14:00; 04.11.2023.

Mesto: Yoga Mandir – Resavska 30b, Beograd

Cena radionice je 5400 dinara za prijave do 28. oktobra. Za kasnije prijave cena je 6600 dinara.

YOGA & ASISTENCIJE – RADIONICA: OSNOVE

Osnovni principi pružanja asistencija u asanama i dodir kao sredstvo prenošenja informacija.

Utvrdi osnovne principe dodira u jogi i stekni osećaj za vladanje ovom veštinom upoznajući se sa tehnikama pružanja asistencija u asanama.

Rukovodićemo se staroškolskom definicijom asane ~ sthiram sukham asanam ~ i kroz asistencije tražiti udobnost i stabilnost.

Ova radionica je radionica za sebe, nije deo ciklusa radionica. Sama za sebe predstavlja jednu tematsku celinu.

Radionicu vodi: Mirela Đurić
Vreme: 10:00-14:00; 01.07.2023.
Mesto: Yoga Mandir – Resavska 30b, Beograd

Cena radionice je 5400 dinara za prijave do 20. juna.
Za kasnije prijave cena je 6600 dinara.

Prijave, dodatna pitanja i informacije: info@ashtangayoga.rs

YIN YOGA 28. MAJ – OTVOREN ČAS

Još jedan otvoren čas YIN YOGE na bazi donacija. Svi zainteresovani su dobrodošli – redovni, povremeni i oni koji nikada nisu bili jogi.

Očekujte jednostavne tehnike relaksacije i disanja.

Čas vodi Mirela Đurić.

Sahaja centar, Skadarska 8/10 (Stari grad, nije Zemun)

One more YIN YOGA donations based open class. All interested are welcome – regular and occasional practitioners, and those who are completely new to yoga.

Expect simple relaxation and breathing techniques.

Class is led by Mirela Đurić.

Sahaja centar, Skadarska 8/10 (Old Town, not Zemun)

yin yoga 5. maj – otvoren čas

Uzemljivanje.

Položaji će kao i obično biti sedeći i ležeći, kretanje sporije, a disanje sporo.

Čas je kao i obično otvoren za sve zainteresovane i na bazi slobodnih donacija.
Nije neophodno najavljivanje, a ako volite da se javite i najavite unapred, slobodno pišite.

Čas vodi Mirela Đurić.

Nedelja, 14. maj – 19:30-21:00

Sahaja centar, Skadarska 8/10

YIN YOGA U YOGA MANDIRU

Ovonedeljni otvoren čas yin yoge biće prilika da se upoznate sa novim studiom na lokaciji u samom centru grada.



Ušuškano i toplo su ključne reči. Nije potrebno slojevito oblačenje i dupliranje čarapa. Čas će kao i obično biti otovren za sve zainteresovane i na bazi slobodnih donacija.

Dobrodošli su i stari i novi vežbači, i redovni povremeni. Pronaći ćete nas u potkrovlju poslednjeg u nizu ulaza (desno) kada se prođe kroz haustor i dvorište.

Redovni termini yin vinyasa yoge:
UTORAK I ČETVRTAK u 18h

Časove vodi: Mirela Đurić

YOGA MANDIR

RESAVSKA 30b