Događaji

Radionica – Uvod u psihodramu
Subota, 16. januar u 17č

Postoje različiti vidovi psihoterapije, svaka od njih ima drugačiji pristup i metode rada.

Psihodrama akcenat stavlja na spontanost i kreativnost, na njihovo ponovno otkrivanje i pronalaženje. Ona je individualna i grupna psihoterapija gde se putem akcionih tehnika radi na različitim emocionalnim sadržajima i interpersonalnim odnosima.

Tokom rada koristi se reč, govor tela i pokret u cilju istraživanja ljudskih relacija i upoznavanja sebe.

Psihodrama je kao igra, daje ogroman prostor za istraživanje sopstvenih vrednosti i mogućnosti, prihvatanju sebe, ispitivanju svojih pretpostavki o sebi i drugima, obogaćivanju veštine komunikacije, promeni navika i postupaka…

Namenjena svima koji žele da poboljšalju kvalitet života, bez obzira na uzrast, profesiju i pol.

Pridružite nam se i otkrijte nešto novo!

Radionicu vodi Danka Armacki, psihodramska psihoterapeutkinja.

Kotizacija 1000din.

108 pozdrava Suncu

Published at 03/20/2025 In Category Događaji

Uz zahvalnost i poštovanje svetlosti i tame, obeležićemo prolećnu ravnodnevnicu sa 108 Pozdrava Suncu!

Vođenje kroz Pozdrave Suncu biće podeljeno u 4 serije.
Pauze između serija imaće za cilj odmor, predah, refleksiju, introspekciju, svesno disanje i balans između fizičkog i mentalnog podviga.

Vreme: petak, 21. mart ’25; 17:30-19:00
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: donacija

„O budi moje svetlo, tamo

O tamo, budi moje svetlo

O moje svetlo, budi tama

O moja tamo, budi svetlo

O moje svetlo, tama budi

O moja tamo, svetlo budi

Budi moja tama, O svetlo

Budi moje svetlo, O tamo

O budi moja tama, svetlo

O svetlo, budi moja tama

Moje svetlo, O budi tama

Moja tamo, O budi svetlo

Budi O tamo, moje svetlo

Budi O svetlo, moja tama

Svetlo, O budi moja tama

Tamo, O budi moje svetlo

O svetlo, moja tama budi

O tamo, moje svetlo budi

O budi svetlo, moja tamo

O budi tama, moje svetlo

Budi svetlo, O moja tamo

Budi tama, O moje svetlo“

-Judith Malina, Permutacije pet reči o svetlu i tami

YIN YOGA I SAMOMASAŽA 22. FEBRUAR ’25

Published at 02/19/2025 In Category Događaji

Ovaj čas jin joge je fizička praksa, duboko istraživanje tela, uma i duha kroz tehnike koje izazivaju, a možda i transformišu. Kroz jin jogu i samomasažu otkrićemo način da se oslobodimo napetosti, uočimo unutrašnja brdašca i doline i zaronimo u reke sopstvenih stanja svesti.

Jin joga se fokusira na duža zadržavanja položaja, minimum 2 minuta, omogućavajući telu da se opusti do svojih najdubljih slojeva. Ovaj proces oslobađa napetosti u vezivnim tkivima i zglobovima. Ovaj pristup ne traži fizičku fleksibilnost, već traži da istražimo one druge vrste ljudske fleksibilnosti, izazivajući sve ono što nas drži u zonama komfora.

Samomasaža je moćan alat za fizičko isceljenje i otkrivanje unutrašnjih napetosti. Kroz tehnike pritiska, akupresure, kompresije, istezanja, istresanja i tapkanja radimo na uklanjanju blokada koje ometaju normalan protok energije, toplote i fluida kroz telo. Ovaj metod samopomoći ima sposobnost da nas uputi na to šta se zaista dešava unutar vas, čineći svaki dodir i svaku manipulaciju ključem za transformaciju.

Ovaj čas nije za one koji traže lagano opuštanje – ovo je poziv za duboko unutrašnje istraživanje, oslobađanje i regeneraciju. Upustićemo se u iskustvo koje će probuditi našu snagu, izazvati nas da pogledamo u srž svog bića i postavimo temelje za dugotrarajniju fizičku i mentalnu promenu.

Vreme: 18:00-19:15; subota 22. februar ’25

Mesto: Yoga mandir. Resavska 30b, Beograd

Čas vodi: Mirela Đurić

Mesečeva sekvenca – otvoren čas 12. februar

Published at 02/11/2025 In Category Događaji

Mesečeva sekvenca je praksa osmišljena za periode kada se osećamo umorno. Njeno restorativno dejstvo nam obezbeđuje uslove za praćenje promena unutar tela. Puni naš rezervoar energije i menja domete strpljenja. Što sporije se krećemo, više tereta odbacujemo i lakše idemo dalje.

Ovaj čas je otvoren za sve one zaljubljene u ovu moćnu i meku sekvencu, za redovne vežbače i za padobrance. Čas je na bazi donacija, kao i ceo februar.

„Najveće oružje zadovoljstva jeste delovanje upravo onako kako se osećaš, povezivanjem individualnih delovanja sa kolektivnim praksama“ – Knjiga zadovoljstava, Raul Vaneigem

Vreme: 17:30-19:00, 12. februar ’25

Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd

Čas vodi: Mirela Đurić

YIN YOGA – OTVOREN ČAS 26. JANUAR ’25

Published at 01/21/2025 In Category Događaji

Još jedan otvoren čas na bazi doncija.

Nedelja u 19h – čas traje sat i po vremena. Sasvim pogodan za početnike/ce. Svako može da prati čas, položaji su pretežno sedeći i ležeći. Pokreti su lagani, spori do blago dinamični.

Čas je otvoren za sve zainteresovane.

Mesto: YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd

Čas vodi Mirela Đurić