Ovaj čas jin joge je fizička praksa, duboko istraživanje tela, uma i duha kroz tehnike koje izazivaju, a možda i transformišu. Kroz jin jogu i samomasažu otkrićemo način da se oslobodimo napetosti, uočimo unutrašnja brdašca i doline i zaronimo u reke sopstvenih stanja svesti.
Jin joga se fokusira na duža zadržavanja položaja, minimum 2 minuta, omogućavajući telu da se opusti do svojih najdubljih slojeva. Ovaj proces oslobađa napetosti u vezivnim tkivima i zglobovima. Ovaj pristup ne traži fizičku fleksibilnost, već traži da istražimo one druge vrste ljudske fleksibilnosti, izazivajući sve ono što nas drži u zonama komfora.
Samomasaža je moćan alat za fizičko isceljenje i otkrivanje unutrašnjih napetosti. Kroz tehnike pritiska, akupresure, kompresije, istezanja, istresanja i tapkanja radimo na uklanjanju blokada koje ometaju normalan protok energije, toplote i fluida kroz telo. Ovaj metod samopomoći ima sposobnost da nas uputi na to šta se zaista dešava unutar vas, čineći svaki dodir i svaku manipulaciju ključem za transformaciju.
Ovaj čas nije za one koji traže lagano opuštanje – ovo je poziv za duboko unutrašnje istraživanje, oslobađanje i regeneraciju. Upustićemo se u iskustvo koje će probuditi našu snagu, izazvati nas da pogledamo u srž svog bića i postavimo temelje za dugotrarajniju fizičku i mentalnu promenu.
Vreme: 18:00-19:15; subota 22. februar ’25
Mesto: Yoga mandir. Resavska 30b, Beograd
Čas vodi: Mirela Đurić