O radionici:
Adho mukha svanasana, urdhva mukha svanasana, ushtrasana, dhanurasana, urdhva dhanurasana, chaturanga danadasana…mala velika mukhasana.
Radionica će napraviti pregled ovih ključnih položaja, indikatora stabilinosti i fleksibilnosti. Isto tako, radionica će ponuditi nekoliko važnih stabilizatora i otvarača ramena i grudnog koša.
Rad sa ramenima, lopaticama, gornjim leđima, rebrima je rad sa dahom i bandhama. Koristimo sav raspoloživi alat otklanjanja blokada.
O učitelju:
Radionicu vodi Mirela Đurić, praktičarka ashtanga vinyasa yoge sa višegodišnjim iskustvom u radu sa ljudima 1 na 1.
Svakodnevno asistira na časovima.
Sertifikovana je instruktorka hatha joge Vidya joga škole i sertifikovana za primarnu seriju ashtanga vinyasa joge Sertifikatom Davida Swensona.
Pored održavanja grupnih i individualnih časova aštanga i jin joge, organizuje i bavi se edukacijom u oblasti manuelnih asistencija i nameštanja u asane i Thai yoga masažom u okviru višečasovnih kurseva i radionica.
broj mesta je ograničen!
Vreme: 5. oktobar 2019 | 16-18č
info + prijava: prostor.irisbloss@gmail.com