Dragi ljudi, ove nedelje slavimo desetu godinu održavanja otvorenih časova jin joge na bazi donacija. Specijalna gošća Milja Jovanović obeležiće ovaj čas zvucima gongova. Čas je otvoren za sve ljubitelje jin joge.
Desetogodišnji kontinuitet otvorenih časova je jin način da se implementira promena u odnosima koje pravimo jedni/e sa drugima, u odnosu sa jogom, navikama i praksama relacione prirode koje redefinišu naše ekonomske odnose.
Vreme: nedelja, 27. april; 18:00-19:30
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd (interfon Mandir, prođe se kroz haustor i dvorište do kraja, poslednji ulaz desno i stepenicama do kraja bez lifta)
Povodom druge godišnjice studija, biće održan otvoren vođeni čas primarne serije aštanga joge. Primarna serija je osmišljena za pročišćavanje digestivnog trakta i krvotoka.
Ovo je čas upoznavanja sa osnovnim principima ove prakse. Čas je pogodan za novajlije i za one koji dugo nisu radili aštangu. Naravno, biće pregršt opcija i za jinizaciju i za jangizaciju.
Vreme: 17:30-19:00; sreda, 9. april ’25 Mesto: YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd
Kroz kombinaciju joge i samomasaže, dobićemo priliku da poboljšamo cirkulaciju krvotoka, limfotoka i energije, istovremeno se osvežiti i opustiti. Jednostavne tehnike samomasaže možemo primenjivati svakodnevno kako bismo se oslobodili/e napetosti i revitalizoval/i svoj sistem.
Na ovom času, posebnu pažnju posvetićemo meridijanima žuči i jetre, koji igraju ključnu ulogu u našoj fizičkoj i emotivnoj ravnoteži. Meridijani žuči i jetre povezani su sa prolećnim periodom, vremenom kada priroda budi energiju i rast. Jetra je odgovorna za detoksikaciju tela i usmeravanje energije kroz naše telo, dok žuč igra ključnu ulogu u procesu varenja i eliminaciji toksina. Kombinovanjem joga položaja koji duboko deluju na meridijane žuči i jetre i efikasnih tehnika samomasaže, obnovićemo svoje telo, funkcije organa, metabolizam i probavu, resetovati misli…
Čas je otvoren za sve zainteresovane. Čas je na bazi donacija.
Martovski raspored časova i podsetnik da možete vežbati jednom, dvaput, triput nedeljno i upadati na drop-in čas.
Februar je bio drugačiji. Hvala na zajedničkoj februarskoj meditaciji i na povezivanju. Dolascima na časove – solo, sa drugarima, sestrama, prijateljicama, partnerima, kolegama – hvala vam na vašem međusobnom povezivanju, na povezivanju sa mnom i na povezivanju sa sobom. Hvala i vama koji niste dolazili na časove, ali ste ih podržali donacijom i nesvakidašnjom razmenom i komunikacijom. Hvala što pišete i što ste tu. Joga i ovi časovi će nastaviti da budu u službi povezivanja u fizičkom polju, u polju personalnog i inter-personalnog, u polju zajedničkog, empirijskog, iskustvenog i praktičnog, posmatranja svega što jeste.
Februar protekao veoma inspirativno, kontemplativno i meditativno, pa tematski časovi, vođeni časovi i specijali slede i u martu. Najavljivaću ih svaki posebno! Naravno, Mysore časovi ostaju kao baza agensnosti i odgovornosti za sebe.
Ponedeljak, sreda i petak od 17:30-19:00 YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd
Časove vodi Mirela Đurić
„Kada sam prvi put bila pozvana u savasanu, položaj mrtvaca, odmah sam pomislila: „da, naravno.“ Ovo je tlo prvog refleksa (gravitacije). Ležanje na tlu ili sedenje i oslanjanje o površinu, meko i otvoreno, bivanje sa našim ćelijama dok padaju i upiru nasuprot gravitaciji. Ovo je polazište kojem se opiremo dok nam se ćelije dovode u red.
Odmor je kako život sebe pamti, reflektuje o onome šta naučio i polako se iznova gradi u odgovoru na to učenje. Sve ovo su razlozi iz kojih sistemi dominacije preotimaju telesni odgovor na preživljavanje, držaći naš nervni sistem spremnim na katastrofu, u nemogućnosti da se odmori.
Želim ti mogućnost da se odmoriš. Želim ti, bez obzira na to šta se dogodilo u tvom životi ili se događa sada, mesto i vreme, za pet sekundi ili pet sati, da se setiš prvog i veoma lojalnog odnosa.“ – Susan Raffo, Liberated to the Bone: Histoies. Bodies. Futures.
Februar – e k s p e r i mentalna komunalna m e d i t a c i j a
Februarski raspored časova joge je isti kao i januarski. Šta je drugačije? – mesečne članarine su na bazi donacija.
Kao što znaju moji prijatelji, ovo nije inovacija, znaju to i stari redovni vežbači. Ovo su nekada bile moje aspiracije da nešto bude Drugačije, ali i isto – da joga ostane i dalje deo tvog svakodnevnog života i onda kada mogućnosti za takav užitak zapnu o finansijsku nestabilnost. Danas naše nestabilnosti nisu tik materijalne prirode. Krupnijih su magnituda i nije im lako nazreti početak/kraj. Ipak, epicentri ne mogu ostati nemapirani, kada su deo nas. Nesaberivo nam može delovati uticaj društvenih sila koje deluju na naša tela, hajde da vidimo kojim polugama deluju iznutra. Ova gesta je sada u duhu zalaganja za Drugačije. Nešto drugačije od pripitomljavanja ekonomskim uslovljavanjima i restrikcijama materijalne razmene.
Ovo nije socijalni eksperiment. Za mene će biti meditacija i refleksija.
„Ljudska tela imaju moći, potrebe i želje koje su se razvile tokom dugog procesa koevolucije sa našim prirodnim okruženjem i ne mogu se lako potisnuti. . . .
Telo kao „prirodno ograničenje“ je struktura potreba i želja nastalih unutar nas, ne samo našim svesnim odlučivanjem ili kolektivnim praksama, nego i milionima godina materijalne evolucije: potreba za Suncem, plavim nebom i zelenilom, za mirisom šuma i okeana, potreba za dodirom, mirisom, spavanjem i vođenjem ljubavi“. – Silvija Federiči, Iza periferije kože
Sve to je joga. Za mene. Šta je za tebe?
Ovo nije poziv na novu disciplinu, već za razdisciplinovljavanje od starih. Neka telo ponovo bude mesto odmora, bezbrižnosti i zadovoljstva, a ne radni stroj u militarizovanom pogonu kapitalizma, eksploatacije i degradacije.
Piši, podeli sa bliskom osobom, dođi sam/a ili dođite zajedno.
Ponedeljak, sreda i petak 17:30-19:00
YOGA MANDIR, Resavska 30b
Nudim samo tehnike joge. Slobodna sam da dajem. Slobodna si da uzmeš. Pa kako nam bude. – parafraziram prijatelja, džabalesku operatora AG @blok45
Netradicionalni Mysore čas – svakog časa svako bira za sebe šta želi da radi: jin ili aštangu, likovno ili matematiku, fiziku ili fizičko, muzičko ili geografiju… Ja pomažem, pomažemo svi, zajedno vežbamo!
Sezona je počela! pridruži se u bilo kom trenutku, vrata su otvorena i za nove i za stare, povremene, kampanjce i padobrance!
Netradicionalna ashtanga i yin yoga. Istraži svoju agensnost na ovim Mysore časovima koji su tu upravo zbog toga. A ja sam tu da pomognem i da podržim.
Mirela Đurić drži časove jin joge i netradicionalne aštanga joge – dva dijametralno suprotna, ali komplementarna stila joge.
Jin joga je spora, ali veoma intenzivna vrsta joge koja targetira kosti, zglobove, ligamente, tetive i fascijalno vezivno tkivo. Pre svega je introspektivna i interoceptivna praksa koja nas priprema za meditaciju.
Aštanga joga je veoma dinamična i fizički izazovna praksa koja primano targetira mišiće, unutrašnje organe i krvotok. Gradi snagu i izdržljivost i drži nas u pokretu i pomeranju granica tela i uma.
