Drage jogine i dragi jogini, shala neće raditi 7. januara. Srećni praznici!
8. septembra kreće nova sezona!
Stari i novi vežbači, oni koji bi samo da probaju, one koje traže redovnu praksu, oni koji vežbaju sami kod kuće, oni koji su se zaželeli svog starog mesta na jogi, one koje bi da isprobaju kako se joga kombinuje sa trčanjem, penjanjem, teretanom ili plesom, umorne, odmorne… Dobrodošli/e!
Vreme: 17:30-19:00; ponedeljak, sreda i petak
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Časove vodi: Mirela Đurić
Otvoren čas otvara novu sezonu!
Vreme: 18:00-19:30; nedelja 7. septembar ’25
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Čas vodi: Mirela Đurić
Upad: donacije
Sezonska akcija do isteka zaliha odnosno do letnje pauze u avgustu!
Svi julski časovi će biti na bazi donacija!
Možete vežbati 1x nedeljno
Možete vežbati 2x nedeljno
Možete vežbati 3x nedeljno
Možete upadati, drop-in i mesečne članarine su bez fiksne cene. Vežbaš koliko ti prija, doniraš koliko možeš. Dolaziš kad možeš. Daješ koliko osećaš i možeš. Vežbamo u zajedništvu, bez pritiska.
Vreme: ponedeljak, sreda i petak 17:30-19:00
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Časove vodi: Mirela Đurić
Podsetnik da je raspored isti kao i do sada!
Netradicionalni Mysore stil znači da ne vežbamo samo aštanga joga. Vežbamo modernu posturalnu jogu 20. i 21. veka uključujući i pranajamu. Obrni-okreni, ovaj koncept se svodi na tradicionalni Mysore stil pošto se i kod Krishnamacharye, tvorca ove prakse, vežbalo sve i svašta na inovativan način koji je doveo do svojstvene radikalne fuzije asana i fizičke kulture tog vremena (’30-’50 godina 20. veka).
Držimo se prakse u stilu koji pruža slobodu, ali i podršku – radimo svako u svom ritmu, uz mogućnost individualnih asistencija i smernica kada je potrebno.
Vođene časove najavljivaću posebno, u zavisnosti od nedelje i potrebe grupe. Pratite obaveštenja.
Dobrodošli/e su svi/e koji/e žele da razrađuju i razvijaju svoju praksu kroz ovaj fleksibilan i podržavajući pristup.
Vreme: ponedeljak, sreda i petak 17:30-19:00
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Časove drži: Mirela Đurić
Aprilski raspored časova! Proleće je stiglo i donosi novu energiju, rast i obnovu. Pridružite se našim netradicionalnim Mysore časovima koji kombinuju elemente aštange i jin joge. Ovaj pristup omogućava vam da vežbate aštanga jogu u samostalnom ritmu uz podršku instrukcija i asistencija, dok istovremeno pruža mogućnost da se integrišu opuštajuće jin asane koje pomažu u regeneraciji i dubokom obnavljanju tela i uma.
Ove dve suprotnosti zajedno stvaraju ravnotežu. Pokret i mirovanje, aktivacija i deaktivacija, izdržljivost i prepuštanje.
Časovi su takvi da pojedinac ne mora da se prilagođava grupi, već vežba untar grupe prilagođavajući se svojim trenutnim mogućnostima, potrebama i željama.
Časove vodi: Mirela Đurić
Lokacija: YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd
Januarski (zimski) raspored časova joge!
Ponedeljak, sreda i petak 17:30-19:00
Termini su otvoreni za nove i stare vežbače, za one koji/e žele ashtangu, yin yogu, kombinaciju jedne i druge, za one koji/e žele da iskroje praksu za svoje potrebe.
YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd
*Netradicionalni Mysore čas „vodi“ Mirela Đurić
Mirela Đurić drži časove jin joge i netradicionalne aštanga joge – dva dijametralno suprotna, ali komplementarna stila joge.
Jin joga je spora, ali veoma intenzivna vrsta joge koja targetira kosti, zglobove, ligamente, tetive i fascijalno vezivno tkivo. Pre svega je introspektivna i interoceptivna praksa koja nas priprema za meditaciju.
Aštanga joga je veoma dinamična i fizički izazovna praksa koja primano targetira mišiće, unutrašnje organe i krvotok. Gradi snagu i izdržljivost i drži nas u pokretu i pomeranju granica tela i uma.
Lokacija: YOGA MANDIR – Resavska 30b, Beograd
Termini: ponedeljak, sreda i petak 17:30-19:00
Letnja pauza nastupa 1. avgusta i traje sve do kraja meseca. U ovom periodu za sve vas koji ste u Beogradu važi poziv da se pridružite časovima joge koji se odvijaju u studiju u Resavskoj (Yoga mandir), a koje vode kolege i koleginice iz studija. Raspored časova i termine koji su aktivni tokom avgusta pogledajte stranicu https://www.instagram.com/shivashaktiyoga.rs/
Vidimo se u septembru!
Mirela Đurić
Julski raspored časova! Termin jeste vruć, ali ova praksa ima šta da ponudi za osveženje i rashlađenje.
Vidimo se u prelepom Mandiru!
Osnovni principi pružanja asistencija u asanama i dodir kao sredstvo prenošenja informacija.
Utvrdi osnovne principe dodira u jogi i stekni osećaj za vladanje ovom veštinom upoznajući se sa tehnikama pružanja asistencija u asanama. Rukovodićemo se staroškolskom definicijom asane ~ sthira sukham asanam ~ i kroz asistencije tražiti udobnost i stabilnost.
Ova radionica je radionica za sebe, nije deo ciklusa radionica. Sama za sebe predstavlja uvod u kurs asistencija od 40 sati koji ću održati na jesen. Asistencije će ovom radionicom biti postavljene na nove osnove kojima se prevazilazi pristup korekcija joga položaja.
Neke od tema radionice: etika i filozofija asistencija, dodir i senzorni sistem, Njutnovi zakoni kretanja kroz biomehaniku, fizikalne tehnike aktivacije i deaktivacije muskulature putem dodira.
Radionicu vodi: Mirela Đurić
Vreme: 10:00-14:00; 22. jun 2024.
Mesto: Yoga Mandir – Resavska 30b, Beograd
Cena radionice je 5400 dinara za prijave do 12 juna. Za kasnije prijave cena je 6600 dinara.