Edukativno-iskustvena radionica praktičnih alata za svakodnevnu primenu:
~tehnike meditacije – sa i bez objekta
~tehnike relaksacije – jin joga i joga nidra
~tehnike disanja – pranajame za rashlađivanje i regulaciju autonomnog nervnog sistema
Nije potrebno prethodno iskustvo. Radionica je otvorena za sve koji/e žele da naprave prostor za praksu i teorijsko razumevanje tehnika. Istražićemo načine primene tehnika u svakodnevnom životu u svrhe prisutnosti za nemir i mir, pokret i mirovanje, dah i disanje, za fizičke, mentalne i emotivne procese.
Pitanja i prijave: info@ashtangayoga.rs
Vreme: 16-20h nedelja, 29. jun ’25
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b (prođe se kroz haustor i dvorište do kraja, poslednji ulaz desno i stepenicama gore do kraja, poslednji sprat bez lifta)
Cena: 3000 dinara
Radionicu vode: Mirela Đurić i Ana Jovanović