Oseti svoje kosti – pažnja usmerena ka koštanom tkivu i prostorima zglobova aktivira i vodi ka dubljem i jasnijem osećaju podrške skeletnog sistema, unutrašnje integracije i uzemljenja.
Ovaj čas je posvećen kostima i zglobovima.
Svesnost skeletnog sistema gradi vezu sa osećajem čvrste podrške iznutra.
Vreme: 18:30-20:00; 20. septembar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: donacija
Čas vodi Mirela Đurić
Vraćamo se vođenim tematskim časovima sredom!
Vi birate i smišljate temu, ja spremam čas koji zajedno odigramo tj odvežbamo.
Tema može biti anatomska, biomehanička, somatska. kontemplativna…
Npr: vežbe za leđa, vežbe disanja, samomasaža, snaga, vežbe ralaksaije, vežbe za zglobove…
Vreme: 17:30-19:00; 16. septembar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 dinara
Čas vodi Mirela Đurić
Mesečeva sekvenca je namenjena danima
punog i mladog Meseca ili danima kada se oećamo
umornije nego inače.
Restorativno dejstvo ove sekvence leži u
otvaranju vrata percepcije za suptilne promene naših stanja
i promene fluida u telu, za unutrašnje plime i oseke raspoloženja,
tečnosti u zglobovima i tkivu, vazduha u disajnim putevima i
promene energije u celom sistemu.
Počinje pozdravima Mesecu i nastavlja sporom vinyasom
koja povezuje niz položaja koji rasterećuju
ramena, kolena, karlicu i donja leđa.
Vreme: 17:30-19:00; 11. septembar ’26
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: 1500 din
Čas vodi Mirela Đurić
Nova sezona, stari termini, isto mesto i uz časove joge još puno novih sadržaja kroz praksu i edukacije ove jeseni!
Mesto: Yoga madir, Resavska 30b, Beograd