Događaji

Radionica – Uvod u psihodramu
Subota, 16. januar u 17č

Postoje različiti vidovi psihoterapije, svaka od njih ima drugačiji pristup i metode rada.

Psihodrama akcenat stavlja na spontanost i kreativnost, na njihovo ponovno otkrivanje i pronalaženje. Ona je individualna i grupna psihoterapija gde se putem akcionih tehnika radi na različitim emocionalnim sadržajima i interpersonalnim odnosima.

Tokom rada koristi se reč, govor tela i pokret u cilju istraživanja ljudskih relacija i upoznavanja sebe.

Psihodrama je kao igra, daje ogroman prostor za istraživanje sopstvenih vrednosti i mogućnosti, prihvatanju sebe, ispitivanju svojih pretpostavki o sebi i drugima, obogaćivanju veštine komunikacije, promeni navika i postupaka…

Namenjena svima koji žele da poboljšalju kvalitet života, bez obzira na uzrast, profesiju i pol.

Pridružite nam se i otkrijte nešto novo!

Radionicu vodi Danka Armacki, psihodramska psihoterapeutkinja.

Kotizacija 1000din.

Hatha joga danas: istorija, filozofija i praksa – 7. i 8. jun

Published at In Category Događaji
  1. jun – Uvod u istoriju savremene posturalne hatha joge – teorija i praksa – Mirela Đurić

Poreklo savremene posturalne joge i istorija moderne joge 20. veka.
Kalenadar i hronologija početaka fizičke prakse joge u okrviru šireg društveno-istorijskog konteksta.
Nastajanje moderne joge kao discipline koju su oblikovale prakse fizičke kulture Istoka i Zapada.
Fromiranje kanona hatha joge i rekonstrukcija prakse u njenom začetku, povoju i popularizaciji.

  1. jun – Uvod u meditaciju i osnove jogičke filozofije – teorija i praksa – Ana Jovanović

Struktura suptilnog tela i unutrašnjeg instrumenta
Antar karana i Stula Šarira
Pranajama, Mudre, Bandhe
pevanje mantre i meditacija

Vreme: 16-20h; 7. i 8. jun ’25
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd

Jedan dan: 3600 dinara
Oba dana: 6000 dinara

YIN YOGA I SAMOMASAŽA – 31. MAJ ’25

Published at In Category Događaji

Masaža po pravoj meri – samomasaža i jin joga u društvu je put ka sebi, ali ne u samoizolaciju. Ovaj otvoreni čas je naše zajedničko mesto susreta sa sobom. Tema je refleksija kako biti sa sobom među drugima.

Za sve one koji/e žele da budu sa sobom na mestu gde znaju da nisu sami/e.

Vreme: 18:30-20:00; subota, 31. maj ’25
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: donacija
Čas vodi: Mirela Đurić

POVRATAK OSNOVAMA – 10 ASANA I PRANAYAMA

Published at In Category Događaji

Časopis Yoga-Mimansa, koji se tada bavio popularizacijom jogičke fizičke kulture, je u izdanju oktobra 1925. godine objavio set asana koji je postao kanon hatha joge sredinom dvadesetog veka. Ovaj čas hatha joge biće baziran na ovom setu od 10 asana i njihovim varijacijama, praćen tehnikama disanja odnosno pranajamom. Istorijsko-drušveni okvir u kojem je nastao ovaj set asana jeste ubrzani razvoj života u urbanim sredinama i posledične promene po životne navike ljudi koncentrisanih u velikim gradovima. Ovim je moderna hatha joga oblikovana u set vežbi za sistematično održavanje integriteta kičme i za otkalanjanje i prevenciju bola u leđima.

Ps: časopis Yoga-Mimansa pokrenuo je Swami Kuvalayananda 1924. godine pri institutu Kaivalyadhama, jednom od prvih jogičkih instituta koji je počeo da organizuje časove joge otvorene za građanstvo, koji je prošle godine obeležio stogodišnjicu postojanja.

Čas je otvoren za sve zainteresovane, padobrance i kampanjce.

Vreme: petak 23. maj; 17:30-19:00
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Čas vodi: Mirela Đurić
Upad: 1000 dinara

HATHA YOGA SPECIJAL

Published at In Category Događaji

VRAĆAMO SE OSNOVAMA!

Po vašoj želji, ovaj čas biće posvećen hatha yogi, ali i vama koje ste uspele da ga izdejstvujete i da me inspirišete. Ovoga petka nećemo imati Mysore čas, već vođeni čas „klasične“ hatha yoge. Sve što ćemo raditi pripada korpusu moderne joge 20. veka: posturalne vežbe, asane i tehnike disanja, pranayama, uz završnu yoga nidru. Dakle, umeren ritam, svesno disanje i prisustvo uma u telu.

Vreme: 18. april; 17:30-19:00
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd

Čas vodi: Mirela Đurić

108 pozdrava Suncu

Published at In Category Događaji

Uz zahvalnost i poštovanje svetlosti i tame, obeležićemo prolećnu ravnodnevnicu sa 108 Pozdrava Suncu!

Vođenje kroz Pozdrave Suncu biće podeljeno u 4 serije.
Pauze između serija imaće za cilj odmor, predah, refleksiju, introspekciju, svesno disanje i balans između fizičkog i mentalnog podviga.

Vreme: petak, 21. mart ’25; 17:30-19:00
Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd
Upad: donacija

„O budi moje svetlo, tamo

O tamo, budi moje svetlo

O moje svetlo, budi tama

O moja tamo, budi svetlo

O moje svetlo, tama budi

O moja tamo, svetlo budi

Budi moja tama, O svetlo

Budi moje svetlo, O tamo

O budi moja tama, svetlo

O svetlo, budi moja tama

Moje svetlo, O budi tama

Moja tamo, O budi svetlo

Budi O tamo, moje svetlo

Budi O svetlo, moja tama

Svetlo, O budi moja tama

Tamo, O budi moje svetlo

O svetlo, moja tama budi

O tamo, moje svetlo budi

O budi svetlo, moja tamo

O budi tama, moje svetlo

Budi svetlo, O moja tamo

Budi tama, O moje svetlo“

-Judith Malina, Permutacije pet reči o svetlu i tami

YIN YOGA I SAMOMASAŽA 22. FEBRUAR ’25

Published at In Category Događaji

Ovaj čas jin joge je fizička praksa, duboko istraživanje tela, uma i duha kroz tehnike koje izazivaju, a možda i transformišu. Kroz jin jogu i samomasažu otkrićemo način da se oslobodimo napetosti, uočimo unutrašnja brdašca i doline i zaronimo u reke sopstvenih stanja svesti.

Jin joga se fokusira na duža zadržavanja položaja, minimum 2 minuta, omogućavajući telu da se opusti do svojih najdubljih slojeva. Ovaj proces oslobađa napetosti u vezivnim tkivima i zglobovima. Ovaj pristup ne traži fizičku fleksibilnost, već traži da istražimo one druge vrste ljudske fleksibilnosti, izazivajući sve ono što nas drži u zonama komfora.

Samomasaža je moćan alat za fizičko isceljenje i otkrivanje unutrašnjih napetosti. Kroz tehnike pritiska, akupresure, kompresije, istezanja, istresanja i tapkanja radimo na uklanjanju blokada koje ometaju normalan protok energije, toplote i fluida kroz telo. Ovaj metod samopomoći ima sposobnost da nas uputi na to šta se zaista dešava unutar vas, čineći svaki dodir i svaku manipulaciju ključem za transformaciju.

Ovaj čas nije za one koji traže lagano opuštanje – ovo je poziv za duboko unutrašnje istraživanje, oslobađanje i regeneraciju. Upustićemo se u iskustvo koje će probuditi našu snagu, izazvati nas da pogledamo u srž svog bića i postavimo temelje za dugotrarajniju fizičku i mentalnu promenu.

Vreme: 18:00-19:15; subota 22. februar ’25

Mesto: Yoga mandir. Resavska 30b, Beograd

Čas vodi: Mirela Đurić

Mesečeva sekvenca – otvoren čas 12. februar

Published at In Category Događaji

Mesečeva sekvenca je praksa osmišljena za periode kada se osećamo umorno. Njeno restorativno dejstvo nam obezbeđuje uslove za praćenje promena unutar tela. Puni naš rezervoar energije i menja domete strpljenja. Što sporije se krećemo, više tereta odbacujemo i lakše idemo dalje.

Ovaj čas je otvoren za sve one zaljubljene u ovu moćnu i meku sekvencu, za redovne vežbače i za padobrance. Čas je na bazi donacija, kao i ceo februar.

„Najveće oružje zadovoljstva jeste delovanje upravo onako kako se osećaš, povezivanjem individualnih delovanja sa kolektivnim praksama“ – Knjiga zadovoljstava, Raul Vaneigem

Vreme: 17:30-19:00, 12. februar ’25

Mesto: Yoga mandir, Resavska 30b, Beograd

Čas vodi: Mirela Đurić

YIN YOGA – OTVOREN ČAS 26. JANUAR ’25

Published at In Category Događaji

Još jedan otvoren čas na bazi doncija.

Nedelja u 19h – čas traje sat i po vremena. Sasvim pogodan za početnike/ce. Svako može da prati čas, položaji su pretežno sedeći i ležeći. Pokreti su lagani, spori do blago dinamični.

Čas je otvoren za sve zainteresovane.

Mesto: YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd

Čas vodi Mirela Đurić

Novogodišnji New Moon – 30|12|24

Published at In Category Događaji

Od New Moona do Nove godine!

Takni, makni, pusti ~

Čas je otvoren za sve zainteresovane, kampanjce i padobrance.

Drop in – 1500 dinara.

Mesto: YOGA MANDIR, Resavska 30b, Beograd

Vreme: 17:30-19:00; 30. decembar ’24

Čas vodi Mirela Đurić.